역류성식도염의 증상은 명치(심와부)에 타는 듯한 느낌이 있으면서 신물이 올라오는 것입니다. 이 밖에도 협심증과 비슷한 가슴통증, 만성기침, 속쓰림, 이유 없이 목이 쉬는 증상을 호소하기도 합니다. 호흡기나 심혈관 관련 질환으로 오해할 수있어 증상이 계속되면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다.
식후 OO는 식도염의 원인
식후 “이것”은 식도염의 원인이라는데요!! 과연 “이것”은? 커피였습니다!
위장의 괄약근은 식도와 위장을 연결하는 일종의 “밸브”입니다
이 밸브가 잘 작동해야 위산의 역류를 차단하는데요!
커피 속 카페인이 위장의 괄약근 활동을 저해하며 위산 분비를 촉진하니 위산 역류의 가능성이 높아지겠죠!
즉, 괄약근의 탄성을 저하시키는 카페인!
이 때문에 17세기 커피는 의사 처방에 따라 약국에서만 구매할 수 있었던 의약품이었다네요~
무슨 음식이든 과유불급이죠! 언제, 어떻게 그리고 얼마나 먹느냐에 따라 득이 될 수도 해가 될 수도 있는 커피
특히나 안 좋은 식습관에 커피를 곁들인다면 역류성 식도염 위험이 훨씬 더 올라갑니다
그렇다면~ 어떻게 섭취를 해야 할까요?
바로 블랙커피로 식후 30분에 먹는다면 큰 문제가 없을 것이라고 하네요!
또한, 아침에는 스트레스 호르몬이 증가할 가능성이 높기 때문에 굳이 마시는 시간을 정한다면, 몸과 마음이 편한 자유 시간에 먹는 게 좋겠죠!
