“묵힌 뱃살 빼려면 이거 드세요” 하루 3잔만 마시면 지방을 분해해 15kg감량할 수 있는 대파차레시피

안녕하세요~ 뉴스위크입니다! 대파는 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 원활하게 하여 숙변 제거에 효과가 있으며, 육류나 볶음요리처럼 지방 성분이 많은 음식에 대파를 함께 섭취하면 콜레스테롤이 체내 흡수되는 것을 억제해줍니다. 또한 위장을 따뜻하게 만들고 노폐물을 배출시켜 비만을 예방할 수 있는 식품입니다. 체중감량에 도움을 줄수도 있는데요. 지금부터 알아보도록 하곘습니다.

✅“만들면 두고두고 먹게 됩니다” 체내 독성을 제거해 주며 불면증까지 날려주는 대추 레시피

대파차레시피

재료 : 대파, 물, 귤껍질

대파차 만드는법

1. 대파 1대를 적당한 크기로 썰어 물 1L에 넣어줍니다.

2. 귤껍질 두 줌을 넣어 20분간 함께 끓여줍니다.

한방에서 진피라고 불리는 귤껍질은 헤스피리딘 성분이 풍부해 지방분해, 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

대파차 팁

대파차는 하루 3잔 식후에 섭취합니다.

대파차는 냉장 보관을 하고 3일 이내로 섭취합니다.

알아두면 유용한 건강 정보

✅“집에서 간단하게 만들 수 있습니다” 한의사가 알려주는 -5kg 뺄수 있게 해주는 한방 다이어트 레시피 1가지

✅“뱃살이 많은 분들 꼭 챙겨드세요” 3년 묵은 내장지방을 싹 녹여주는 레시피 2가지