“부기가 싹 빠졌습니다” 몸을 가볍게 하고 부종을 제거해주는 다이어트물 ‘붓기차’ 레시피

안녕하세요~ 뉴스위크입니다! 온종일 앉아서나 서서 일하는 직장인들은 혈액순환 기능저하로 부종이 발생합니다. 가끔 참을 수 없는 야식의 유혹에 빠져도 다음날 얼굴과 몸이 붓게 됩니다. 염분 함량이 높은 맵고 짠 음식은 자제하고, 자주 스트레칭을 하는 것이 부종관리에 도움이 됩니다.

몸의 순환을 돕고, 수분배출을 촉진해서 부기를 제거하는 차를 마시는 것도 도움이 됩니다. ‘공비수(空肥水)’는 몸을 가볍게 하는 여러 가지 본초들을 맑게 우린 차로, 물처럼 부담없이 마실 수 있습니다.

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공비수(空肥水) 란?

공비수(空肥水)는 부기를 제거하는 역할을 하는 호박·팥·옥수수수염, 기혈순환을 원활하게 하고 여성건강에 도움이 되는 천궁·당귀·계피, 그리고 다이어트에 도움이 되는 히비스커스·레몬밤·파인애플이 들어갑니다.

물 1L + 팥(적소두) 30g + 호박 50g + 옥수수수염 10g + 당귀·천궁·계피 5g + 히비스커스·레몬밤 3g + 파인애플 20g

재료들을 물에 넣고 끓여서 우린다.

공비수(空肥水)는 물처럼 하루 종일 마시면 좋습니다. 특히, 기름진 음식을 많이 먹었거나, 몸이 축축 처지고 무겁거나, 입이 심심할 때 공비수를 수시로 먹으면 좋습니다. 몸을 가볍게 만드는 공비수로 다이어트를 해보세요!

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