“10일만에 허리둘레 15cm 줄였어요” 몸 안의 독소와 군살을 한 번에 빼주는 장 해독 쾌변 셰이크 레시피

몸 속의 독소와 군살을 한 번에 뺄 수 있는 이 방법을 개발한 한의사는 “변이 장 속에 오래 남을수록 독소가 쌓이게 된다며, 장을 깨끗하게 만들어야 살이 자연스럽게 빠진다”라고 설명했습니다. 한의사가 소개한 장 해독 쾌변 셰이크 레시피는 다음과 같습니다.

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장 해독 쾌변 셰이크 만드는 법

1. 어성초 우린 물에 다시마 가루와 차전자피를 3g씩 넣어줍니다.

※ 어성초 우릴 때 비율은 물 1L에 어성초 5g을 넣어 뜨거운 물엔 5~10분, 차가운 물엔 20분 정도 우려내면 됩니다.

2. 어성초 물에 잘 섞일 때까지 계속 저어줍니다.

3. 믹서기에 잘 섞은 어성초 물과 요거트 200cc, 바나나 1개를 넣어 10초만 갈아주면 장 해독에도 좋고 살도 빼주는 해독 쾌변 셰이크가 완성됩니다.

차전자피의 효능

차전자피는 질경의 씨앗의 껍질로, 혈중 콜레스테롤을 개선시키고 배변 활동이 원활하도록 돕는 기능을 합니다.

어성초의 효능

어성초의 “쿠에르치트린”이라는 성분이 모세혈관을 확장하고 혈관 속 독소를 씻어내 소변으로 배출되도록 돕습니다.

해독쾌변셰이크는 지용성 독소를 배출하고 어성초 물은 수용성 독소를 배출하기 때문에 어성초 우린 물을 자주 마셔주는 것도 중요합니다.

장 해독 쾌변 셰이크 섭취 방법

10일이라는 단기간에 효과를 극대화하기 위해선 장 해독 쾌변 셰이크를 밥 대신 하루 세번 먹고, 배가 고플때는 채소, 두부, 토마토, 계란, 버섯 등을 간식으로 섭취하면 됩니다. 만약 세끼 모두 장 해독 쾌변 셰이크를 먹기 힘든 경우에는 한 끼 정도는 일반식으로 먹어도 됩니다. 단, 하루에 장 해독 셰이크를 먹는 횟수에 따라 해독의 강도가 다르기 때문에 자신의 상황에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다.

실제로 10일 동안 참가자들을 대상으로 테스트해 본 결과, 참가자들의 평균 허리둘레가 15cm 감소하고, 고혈압, 당뇨, 지방간이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.

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