“이 동작은 최고의 다이어트 운동입니다”매일 1분씩 ‘버피테스트’를 30일 동안 했을 때 나타나는 몸의 변화

버피테스트 운동 방법 실제로 버피테스트 챌린지에 참가한 많은 이들의 후기를 보면 출렁이던 군살이 탄탄한 근육질 몸매로 자리잡은 것을 확인할 수 있었습니다. 집에서 아무런 도구 없이 따라할 수 있는 운동이지만 효과 만큼은 끝내준답니다.