건강
“속는셈치고 매일 1분씩만 해보세요” 안과전문의가 알려주는 눈 나이 20년이 젊어져서 노안이 사라지는 스트레칭 방법
몸이 천냥이면 눈이 900냥이라는 속담이 있을 만큼 우리 몸에서 눈은 매우 중요합니다. 중년에 들어 쉽게 지치고 피로감을 느끼는 원인 중 …
“오이가 보인다면 무조건 이렇게 드세요” 오이에 양념도 하지 않고 간편하게 이런식으로 먹으면 치매가 사라집니다.
오이는 그냥 단순한 채소로만 여기는 것이 아니라, 우리의 건강을 지키는 데에 큰 도움을 주는 식품입니다. 이번 기회에 오이의 놀라운 효능을 …
“잠자기 전 커피 한잔 꼭 드세요” 커피를 이렇게 마시면 삶의 활력이 넘치고 몸이 쌩쌩해지는 방법 3가지
커피는 현대 사람들의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있는 음료 중 하나입니다. 커피에는 항산화 성분이 풍부하여 심혈관 질환과 항암 효과, 그리고 …
“감자 더 이상 삶거나 찌지 마세요” 여기에 담궈서 먹으면 찌거기로 막힌 혈관이 깨끗하게 청소됩니다
자는 쌀, 옥수수, 밀과 함께 세계 4대 곡물로 손꼽히며, 각종 비타민과 칼륨, 사포닌 등이 풍부해 우리 건강에 도움을 줍니다. 하지만 …
“사과는 이렇게 드세요” 노안 기억력은 물론 막힌 혈관도 뚫어줘서 매일 보약처럼 먹을수 있는 레시피 2가지
사과, 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 하지만 오늘은 사과를 더욱 건강하게 즐길 수 있는 두 가지 놀라운 방법을 소개하려고 …