“절대 같이 먹지 마세요” 고구마와 같이 먹으면 위암 발병률 30% 올라가는 음식 3가지
고구마는 미국 공익 과학 센터에서 ‘최고의 음식 10가지’에 선정될 정도로 효능이 뛰어납니다. 하지만 3가지 음식과는 정말 상극인데 지금부터 알아보겠습니다. 고구마와 …
건강
“매일 챙겨 드세요” 반찬으로만 먹어도 암, 심장병, 당뇨 확률을 30% 떨어뜨려 주는 채소 1가지
우리가 일상적으로 즐기는 반찬 중, 특히 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 식품이 있습니다. 이번에 소개드릴 음식은 바로 ‘무’입니다. 무는 다양한 …
“매일 한 숟갈 씩만 드세요” 꿀에 이것 섞어 함께 먹으면 면역력 200% 올라갑니다.
마늘에 함유된 알리신 성분은 강력한 살균 및 향균 작용을 통해 염증, 만성 질환, 감염을 해소하는 데 도움을 줍니다. 이러한 효능은 …
“혈관질환을 모두 쫓아줍니다.” 혈관 나이를 20대 시절로 돌려주는 최고의 식품 4가지
혈전은 심장 내 혈액 성분이 응고하여 만들어지는 덩어리로, 혈액순환 장애로 인해 발생합니다. 혈액이 원활하게 흐르지 못하면, 혈관 내피의 손상이나 염증 …
“매일 1컵씩만 드세요” 비만 전문의가 알려주는 종이컵 1컵으로 하루 단백질을 모두 채워줍니다!
만수르의 부인이 젊음과 미모를 유지하기 위해 즐겨 먹었다고 전해지는 병아리콩은 미국의 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 이름을 올린 식품입니다. 연예인 …
“머리가 닿는 순간 바로 잠듭니다” 의사가 알려주는 어디서나 잠 잘자던 사람들의 공통적인 습관 6가지
숙면의 중요성은 의학적으로도 입증되어 왔습니다. 잠을 충분히 자면 개운한 아침을 맞이하고 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 피부과 전문의들도 리프팅 시술보다 …
“맛있는데 건강까지 챙겨줍니다” 레몬과 섞어 마시면 간 해독은 물론 면역증가 피부까지 밝아지는 기적의 음료 1가지
종종 건강 음료들은 맛이 없다는 인식이 강합니다. 그러나, 최근 건강과 맛 두 마리 토끼를 잡은 음료가 등장했습니다. 바로 ‘레몬 꿀물 …
“계란 먹을 때 2가지는 절대 하지 마세요” 유통기한이 짧아지고 영양소 섭취가 50% 줄어듭니다.
계란은 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 필수 식재료입니다. 많은 분들이 다양한 방식으로 계란을 섭취하고 있지만, 잘못된 섭취 방법으로 인해 계란의 …
“계란후라이에 소금 대신 꼭 뿌리세요” 뇌 신경세포의 생성을 촉진해 치매예방에 큰 도움을 주는 방법
안녕하세요, 완전식품으로 불리는 달걀은 건강에 필요한 영양소를 대부분 갖추고 있습니다. 부드럽고 맛도 좋은 달걀은 각종 요리에 활용되는 것은 물론, 삶거나 …
“발달장애에 암까지 유발할 수 있습니다” 90%는 모르는 생활 속 환경호르몬 제거 방법 6가지
서울대 보건대학원에서 조사한 결과 가정의 먼지에서 환경호르몬인 프탈레이트가 다량 검출되었다고 합니다. 특히 아이들이 무방비 상태로 환경호르몬에 노출되고 있다고 하는데요. 오늘은 …