“블루베리 그냥 먹지말고 이렇게 드세요” 염증으로 손상된 세포를 보호하고 염증완화에 도움이 되는 레시피 1가지
“관절염에 좋은 블루베리 레시피” 함께 보면 도움되는 정보 ????“5분만 이렇게 누워계세요” 기적같이 펴지는 초간단 일자목 거북목 교정방법 2가지 ????“약 보다 …
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세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 각종 항산화 성분과 미네랄이 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 냉동 블루베리는 사계절 …
요즘 사람들이 스마트폰과 노트북을 사용하며 고개를 숙이는 시간이 길어지면서 목의 균형이 깨지게 되었습니다. 이로 인해 목이 앞으로 빠지면서 목 커버가 …
보리는 예로부터 우리나라 사람들이 쌀과 함께 주식으로 먹어온 대표적인 잡곡입니다. 베타글루칸과 폴리페놀, 식이섬유도 풍부하게 함유되어 혈관 건강과 혈압 관리, 당뇨병 …
타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리는 최고의 건강 음식입니다. 이 아주 착한 채소에는 비타민 C, 유황 화합물, 베타카로틴 …
안녕하세요~ 뉴스위크입니다! 많은 사람들이 즐겨 먹는 식재료, 쪽파. 이 쪽파를 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점이 크게 달라질 수 …
계란은 영양소가 풍부하고 완전식품으로 불리우는 음식입니다. 그러나 계란을 다른 음식과 함께 먹는 것이 건강에 도움을 줄 수도 있지만, 반대로 독이 …
대파는 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소 중 하나입니다. 특유의 향과 매운 맛으로 국이나 볶음 조림 등 다양한 …
치솟는 혈당 잡아 내리는 ‘2010 운동법’입니다! 오늘 혈당 잡는 방법을 알려주실 분은 세 자매 중 막내! 폴 댄스 요정님이십니다~! 지금은 …
자기 전에 음식을 먹으면 건강에 안 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 오늘은 특별히 독이 되는 음식이라고 표현을 했는데 …