다이어트
“중년 다이어트는 이렇게 하세요” 실제로 -18kg 감량에 성공한 중년 다이어트 무릎 통증 없는 뱃살 운동 방법
안녕하세요~무릎 관절이 아파서운동을 망설이는 분들 있으신가요? 오늘은 61세 트레이너 조민아 몸신의무릎 통증 없는 뱃살 운동을 배워보려고 합니다! 조민아 몸신은 아이 …
“집에서도 어깨 깡패 만들 수 있습니다” 가장 확실하게 어깨 근육을 크게 키워주는 어깨 벌크업 운동 방법
안녕하세요~ 오늘은 가수 소유를 애제자로 둔이성현 몸신의 어깨 벌크업 운동을 가져왔습니다! 이성현 몸신처럼 성난 어깨 근육을 만들 수 있는 비법,같이 따라해볼까요? ‘나쁜 …
“허리 사이즈가 20인치 입니다” 오징어게임 주연배우 모델 정호연의 두부 다이어트 레시피 2가지
오징어게임을 통해 전 세계에 알려진 정호연. 하지만 이미 그녀는 국제적인 모델로 유명했다. 2018년 한국계 모델로서는 역대 다섯 번째로 세계 여성 …