발가락 사이 사이에는 부위별 혈자리가 있어요! 엄지부터 어깨, 무릎, 목과 발목, 고관절,허리별 통증을 확인할수 있다고 해요!
톡톡테스트 후 자세가 흔들렸던 혈자리를 찾으면통증 부위를 알수 있는데요! 그 통증 부위의 혈을 자극해 통증을 완화 시켜주는 원리라고해요!
원래는 나는 몸신이다에서 소개해준 통증 바로 잡기! 3분이면 OK! 발가락자극법에서 준비할것이 치과용 솜입니당! 만약 치과용 숨이 없다면 휴자 한장을 반으로 접어 돌돌 말아주면 끝!!
이날 방송에서 나온 시청자는 어깨의 통증이 발견! 엄지와 검지발가락 사이 행간열에 치과솜을 끼워주었습니당!! 치과솜이 행간혈을 자극해줄거예요! 형간열을 자극해줌으로써 기혈순환과 틍증완화에 도움을 준다고 합니당!
이렇게 치과솜을 발가락 사이에 껴서 3분간 걷기! 제자리걸음을 하거나 발가락 사이에 휴지를 끼고 것만으로도 통증 부위에 자극을 전달해줘요!
마사지를 해도 되지 않을까?생각이 들수 있어요 하지만 마사지는 일시적인 자극만 주기 때문에 발가락 자극법은 지속적인 자극을 줄수 있어 더효과적일수도 있다고 해요!
나는 몸신이다! 통증 바로 잡기! 3분이면 OK! 발가락 자극법의 올바른 걷는 자세는 허리펴고 올바른 보행자세로 뒤꿈치에서 앞꿈치로 걷는게 중요하다고 해요!
발가락 사이에 끼움으로써 발아치가 생겨 균형을 맞춰주고 지면에서 받는 압력을 분산시켜주기도 해요!
3분 걷기후 변화된 전후사진이 보이시나요? 3분이면 교정이 된다는 게 신기하긴 하네요!더욱 효과적인 솔루션을 위해서는 하루에 30분, 2회에 걸쳐 통증 스위치에 휴지를 끼우고 간단히 걷거나 가벼운 운동을 하는것도 좋을거 같아요!
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