“목에 촉촉함이 달라집니다” 자글자글 보기 싫은 목 주름을 수건 한 장으로 해결하는 방법 1가지
요즘엔 체형 변화로 20대부터 목 주름에 대한 고민이 많은데요. 목에 주름이 있으면 괜히 나이 들어 보이고, 거울을 보는 내 자신도 …
다이어트
“배종옥 동안 피부의 비결입니다”꿀 피부로 탈바꿈 시켜준 ‘레몬꿀팩’ 비법 공개
배우 배종옥 씨가 최근 한 방송 프로그램에서 자신만의 피부 관리 비법을 공개하며 많은 이들의 주목을 받았습니다. 특히 ‘레몬꿀팩’이라 명명된 그녀의 …
“오일과 머리빗만 있으면 됩니다” 손등 주름없애고 20대 탱탱한 손으로 만드는 손등 성형 방법
손은 우리 몸에서 가장 먼저 노화의 징후를 보이는 부위 중 하나입니다. 아무리 얼굴에 리프팅을 해도 손의 노화는 감추기 어렵습니다. 특히 …
“배우 신민아가 아침마다 즐겨먹습니다” 얼굴살은 살리고 뱃살만 효과적으로 빼주는 음식 7가지
다이어트는 종종 얼굴 살빠짐으로 이어지곤 합니다. 특히 중년이 되면 이 현상은 더욱 두드러집니다. 젊은 시절, 얼굴 살의 감소는 세련되고 도시적인 …
“올챙이배 내장지방 싹 녹아요” 팔 다리 가늘고 배만 튀어나온 사람한테 최고라는 내장지방 빼는 방법 8가지
팔 다리에 비해 유독 배만 볼록나온 분들이 있으신데요. 올챙이 배처럼 불룩 나온 분들에게는 내장지방을 동반하여 뱃살 자체가 독 덩어리라고 합니다. …
“허벅지살과 뱃살을 한번에 뺄 수 있습니다” 호르몬형 비만맞춤 살빼고 싶다면 무조건 따라해야하는 떼쓰기 운동 방법
오늘은 호르몬형 비만에 대한 해결책으로 1+1 허벅지살과 뱃살을 한번에 뺄 수 있는 운동을 소개해 드리겠습니다. 떼쓰기 운동 방법 1. 손은 엉덩이 …
“절대로 함께 쓰지 마세요” 피부과 전문의가 알려주는 같이 쓰면 아기 피부도 2배속으로 노화 시킨 최악의 화장품 조합 5가지
화장대에 가득한 스킨, 에센스, 세럼, 크림 등 화장품이 가득해요. 특히나 기능성 제품도 수두룩 한데요. 피부 관리의 기본은 자신의 피부상태에 따른 …
“쫀득쫀득 바나나 푸딩으로 5개월동안 33KG 뺐어요” 달콤하고 건강하게 즐기는 초간단 바나나 푸딩 레시피 1가지
오늘은 바나나 다이어트 요리에 대해 알려드릴게요. 바나나는 단맛이 좋고 영양가도 높아서 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 특히, 바나나푸딩은 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋아서 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴 중 하나입니다. 이 레시피를 따라서 만들어 먹으면 5개월 동안 33kg를 감량한 학원 쌤처럼 바나나 다이어트를 즐길 수 있답니다. 먼저, 바나나 한 개를 준비합니다. 크기가 작은 바나나라면 한 개 반 정도 준비해주세요. 바나나는 익을수록 당이 많아지기 때문에 당이 적고 장 건강에 좋은 덜 익은 바나나를 선택하는 것이 좋습니다. 덜 익은 바나나를 찾기 어렵다면 녹색이 많은 것을 골라주세요. 바나나 껍질을 까주세요. 이제 믹서기에 바나나 한개를 …
“대파 먹고 11kg 뺐습니다” 2달 만에 11kg 뺀 성형외과 전문의가 알려주는 다이어트 비법 대파 베이글 수 레시피
오늘은 성형외과 전문의가 무려 단 두 달 만에 11kg을 감량하고 현재도 그 몸매를 유지하고 있는 비결을 알려드리려고 합니다. 이런 놀라운 …
