요즘엔 체형 변화로 20대부터 목 주름에 대한 고민이 많은데요.
목에 주름이 있으면 괜히 나이 들어 보이고, 거울을 보는 내 자신도 너무 싫어집니다. 반면 나이가 있어도 이 목에 주름만 없어도 동안이란 소리를 많이 듣게 되는데요.
그래서 오늘은 수건 한 장으로 목 주름을 없애주고 관리하는 방법을 알려드리려고 합니다
목 주름 관리하는 법
목 주름은 가로 주름, 세로 주름, 전체적으로 자글 자글한 주름 등 크게 세 가지 나눌 수 있는데요.
특히 가로 주름은 관리하지 않으면 더욱 두꺼워지고 너무 선명해 더 보기 싫게 변하는 경우가 있으니 꼭 관리해주셔야 한답니다.
목 스트레칭 해주기
얼굴과 목이 이어지는 근육들은 충분히 이완 되어야 주름이 덜 생기게 되는데요. 목은 어쩔 수 없이 자주 사용하다 보니 주름이 자글자글 생길 수 밖에 없습니다.
따라서 목 스트레칭을 통해 충분히 근육들을 이완 시켜주면 목에 잔주름에 효과가 좋을 수 있다고 하는데요.
어깨가 움직이지 않도록 고정 시킨 뒤 고개를 천천히 뒤로 넘겨 주세요. 그리고 아랫 입술과 윗 입술을 붙이고 혀를 입 천장에 짝 밀고 입술을 내밀어 주면 됩니다.
이 자세를 유지하고 짧은 동요 같은 것 하나만 불러주시면 된답니다!
이번엔 오른손을 들고 머리를 타고 넘어서 귀를 누른 상태에서 반대쪽으로 당겨주세요. 해당 동작은 양쪽 다 해주셔야 합니다.
3 가지 동작 (앞/좌/우)을 하루에 딱 두 번씩 해주면 좋은데요. 습관을 들이면 정말 목에 잔주름에 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.
스팀 타올
타올을 이용해 목을 집중 관리해주는 루틴 입니다.
목은 특히 다른 부위에 비에 피부가 얇아 집중 관리가 필요하다고 하는데요. 지인님이 소개하는 방법은 바로 코코넛 오일과 먹는 비타민E 오일 세럼을 이용하는 것입니다.
코코넛 오일 반 스푼 정도와 비타민E 오일 세럼 하나를 쭉 짜서 섞어주세요. 만약 코코넛 오일이 굳었다면 따뜻한 물에 중탕을 하면 된답니다 (섞으면 안돼요).
2가지 재료를 섞어 목에 충분히 발라준 뒤 오일이 다 덮힐 정도로 랩으로 한번 감아주세요.
그리고 물은 적신 수건을 전자레인지에 1분 정도 돌려 스팀 수건으로 만든 뒤 목에 대고 다시 랩을 한바퀴 더 돌려주면 됩니다.
이렇게 5분~ 10분정도 온기를 유지 시켜 주면 좋습니다.
또한 아이크림을 진한 주름부위에 쓰시거나, 바세린을 활용하시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다. 목과 동일한 방법으로 눈가나 손등에도 따뜻한 수건과 랩을 활용하시면 흡수율을 높힐수 있습니다.
오늘은 목에 잔 주름을 없애는 방법과 영양을 팍팍 주는 방법을 알아봤는데요.
평소 화장품을 쓰실 때 얼굴에 바르는 만큼 목까지 정성스럽게 발라주면 목 관리에 훨씬 좋다고 합니다.
목 주름은 시술이나 수술도 힘들기 때문에 평소에 목을 잘 관리해 목 주름을 방지하시기 바랍니다.
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