“깻잎은 꼭 이렇게 먹어야 합니다” 그냥 먹는 것보다 골다공증에 2배 더 효과 좋게해서 먹는 방법

골다공증에 효과 좋은 깻잎 섭취법 깻잎에는 비타민 k가 풍부해서 칼슘 흡수를 돕기 때문에 골다공증 예방에 도움이 되는 아주 좋은 식품이거든요. 특유의 향긋한 맛을 주는 깻잎은 쌈채소로 장아찌