“스피드워킹 방법”
“살을 빼고 싶다면 이렇게 걸으세요” 40kg감량에 성공한 재활의학과 전문의가 알려주는 스피드워킹 제대로 하는법 – 뉴스위크 지식창고
살을 빼기 위한 걷기는 무조건 “스피드워킹”으로 하셔야 합니다. 오늘은 걷기운동으로 40kg를 감량한 재활의학과 전문의의 다이어트비법, 스피드워킹에 대해 알려드리겠습니다.
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