우선 이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 마늘껍질로 우리 몸에 가장 좋은 방법은 바로 족욕을 하는 것입니다.
✅ 주전자에 마늘껍질을 넣고 삶습니다.
✅ 너무 뜨겁게 물을 끓이면 안되고 발이 약간 뜨거울 정도로 데워줍니다.
✅ 그 물을 세숫대야에 붓고 하루에 15분 정도만 족욕을 해줍니다.
이렇게 마늘껍질을 끓인 물로 발을 담그고 족욕을 해주면 우리 몸의 피로가 풀리는 동시에 마늘을 먹은 효과와 똑같이 몸에 전해진다고 합니다. 특히 마늘은 항산화 작용을 하는 대표적인 식품이기 때문에 우리 몸에 있는 활성 산소를 제거해주는 똑똑한 역할을 하는 녀석입니다. 마늘 알갱이에만 들어 있는 것이 아니라 마늘껍질에도 똑같은 성분이 들어있다고 보시면 됩니다.
이런 마늘껍질을 직접 먹는 방법도 있습니다.
마늘껍질 먹는 방법
마늘껍질을 먹는다고 하면 의아해 하시는 분들이 많은데요. 여러가지 방법이 있지만 가장 쉬운 2가지 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.
✅ 우선 마늘껍질은 흐르는 물에 여러번 깨끗이 씻어줍니다.
✅ 햇볕이 잘 드는 곳에서 마늘 껍질을 잘 펼쳐서 말려줍니다.
✅ 바삭한 소리가 날 정도로 말려줍니다.
이렇게 마늘껍질을 이용하여 족욕을 하는 방법부터 마늘껍질 효소까지 만드는 방법을 알아봤습니다. 쉽게 버리고 있는 이런 마늘껍질이 알고 보면 우리 몸에 보약보다 더 좋다는 사실을 알았는데요. 술에 목욕을 하고 음주측정을 하면 술농도가 측정이 된다고 합니다. 이런 것을 보면 마늘껍질을 이용한 족욕은 우리 몸에 상당히 좋은 영향을 미치니 꼭 소중하신 분들에게 공유해 주시기 바랍니다.
