오늘은 조기 발견이 정말 중요한 파킨슨병의 전조증상에 대해 알아보려고 합니다.
파킨슨병이란 뇌의 일정 부분의 신경세포들이 죽어가는 퇴행성 질환으로서, 손의 떨림, 얼굴의 경직, 걸음걸이 불편, 허리 굽힘 등을 초래하는 무서운 질병입니다. 그러나 이 질병은 20년 전부터 전조 증상을 나타내기 시작한다는 점에서 일반 질병과는 다릅니다.
변비: 파킨슨병 전조 증상의 첫 번째 신호
파킨슨병의 전조 증상 중 가장 먼저 나타나는 것은 변비입니다. 특히 메간 중 가장 아래쪽에 위치한 부분의 파킨슨병을 일으키는 이상 단백질이 쌓여 미주신경 행동을 침범하게 되면 변비를 일으키게 됩니다. 식이섬유가 풍부한 채소 위주의 식사를 하더라도 계속해서 변비가 심해진다면 파킨슨병을 의심해볼 필요가 있습니다.
후각 소실: 냄새 감지 기능의 변화와 파킨슨병의 관련성
파킨슨병 환자의 90%가 후각 기능의 저하를 보입니다. 파킨슨병을 일으키는 이상 단백질이 특히 후각 신경에 잘 침범하기 때문입니다. 평소에 냄새를 잘 맡지 못하거나 음식을 드실 때 냄새를 잘 느끼지 못한다면 파킨슨병을 의심해볼 수 있습니다.
수면장애: 파킨슨병 전조 증상의 두 번째 신호
파킨슨병 환자의 대부분에서 나타나는 수면장애는 5년 전부터 시작됩니다.
렘수면 행동장애라고도 불리는 이 수면장애는 수면 중에 꿈에서 한 행동을 실제로 행동으로 표현하는 것으로서, 심한 경우에는 주먹질이나 발길질과 같은 행동을 보일 수 있습니다.
본격적인 파킨슨병: 증상의 진행과 예방법
파킨슨병이 본격적으로 나타나면 손이 떨리고 근육 경직이 발생하며 걸음걸이가 불편해지고 목소리가 작아지는 등의 증상이 나타납니다.
이러한 증상이 나타나는 이유는 뇌의 일부 부위가 기능을 못하게 되면서 시작됩니다. 따라서 전조 증상이 되면서 발생하는 변비와 후각 손실, 수면장애를 주시하고, 빠른 시일 안에 병원을 찾아 검사를 받는 것이 중요합니다.
건강한 음식과 꾸준한 운동으로 파킨슨병 예방하기
플라보노이드 성분이 풍부한 음식을 섭취하고 꾸준한 걷기 운동을 함으로써 파킨슨병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
사과, 딸기, 녹차, 오렌지 등을 꾸준히 섭취하면 파킨슨병 발병 위험이 낮아집니다. 걷기 운동은 우리의 뇌를 활성화하고 이상 단백질이 뇌에 쌓이지 않도록 하는데 도움을 주기 때문에 매일 하루 30분 이상 꾸준히 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다.
이렇게 오늘은 파킨슨병의 전조증상에 대해 알아보았습니다. 예전과 달리 지금은 파킨슨병의 치료방법이 발전하여 꾸준한 관리와 예방으로 오랜 기간 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
건강한 음식과 꾸준한 운동은 파킨슨병을 놓치지 않고 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 많은 전문가들이 파킨슨병을 완치는 어렵지만, 치료와 관리를 잘하면 얼마든지 일상 생활을 오랫동안 유지할 수 있다고 말하고 있습니다. 앞으로도 더 건강하고 유익한 정보를 전해드리겠습니다.
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