“아침운동 vs 저녁운동”
″나에게 맞는 운동 시간은 언제일까?” 사람마다 아침운동과 저녁운동에 따른 건강효과가 다릅니다. – 뉴스위크 지식창고
운동은 시간대에 따라 각기 다른 효과를 냅니다. 아침 운동과 저녁 운동이 가져다주는 건강효과를 알아봅니다.
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