“감자 더 이상 삶거나 찌지 마세요” 여기에 담궈서 먹으면 찌거기로 막힌 혈관이 깨끗하게 청소됩니다

감자는 주로 삶거나 찌는 방식으로 먹습니다. 그러나 이렇게 하면 영양소의 흡수율이 낮아집니다. 오늘은 혈압 관리에 탁월한 감자를 더 건강하게 섭취하는 방법과 감자의 다양한 효능에 대해 알아봅시다.