다이어트
“세수만 잘해도 기미가 사라집니다” 동안피부 한국대표 피부모델이 알려주는 기미 없애는 팥가루 세안방법
모두가 원하는 동안, 동안 피부가 되고 싶다면 세안방법부터 바꿔보시는건 어떨까요? 피부나이 12살이 젊은 한국대표 피부모델이 직접 클렌징방법을 알려드립니다. 어렵지 않고 …
“목욕을 이렇게 했더니 살이 빠졌습니다” 내 몸에 쌓인 지방을 다 태워버리는 방법
몸에 좋은 지방이 있다는 사실 알고계신가요? 우리가 흔히 알고 있는 지방은 사용하고 남은 열량을 중성 지방 형태로 저장하는 백색지방입니다. 하지만 …
“살을 빼고 싶다면 이렇게 걸으세요” 40kg감량에 성공한 재활의학과 전문의가 알려주는 스피드워킹 제대로 하는법
살을 빼기위해 운동을 시작하시는 분들이 많을텐데요. 건강을 위해 하는 운동으로 걷기는 상관이 없지만 살을 빼기 위한 걷기는 무조건 “스피드워킹”으로 하셔야 …
“목주름이 쫙 펴집니다” 수건 한장으로 짜글거리는 목주름을 없애주는 놀라운 방법
오늘은 많은 분들이 공감할만한 주제로 찾아왔어요. 목주름! 나이를 들면서 목주름이 깊어지는 건 아무래도 눈에 띄죠? 이제 그 걱정은 안녕! 수건 …
“튼튼한 허리 만드는 최고의 운동입니다” 척추 관절의 신이 알려주는 60대에도 허리 튼튼하게 만드는 코브라 팔 굽혀 펴기 방법
오늘은 척추 관절의 신과 함께허리 근육을 튼튼하게 만드는 방법을 배워보겠습니다. ‘애걔? 무슨 팔 굽혀 펴기를 배워서 하나~’ 싶으실 수 있지만부상을 …