“매일 챙겨 먹어야 합니다” 하루 한 번 매일 먹으면 위염, 소화불량, 역류성식도염 걱정 없고 속이 편안해집니다
건강보험 심사 평가원의 자료에 따르면 우리나라 사람 다섯명 중 한 명, 약 천만 명이 소화계통 질환을 경험했다고 합니다. 특히 40대 …
건강보험 심사 평가원의 자료에 따르면 우리나라 사람 다섯명 중 한 명, 약 천만 명이 소화계통 질환을 경험했다고 합니다. 특히 40대 …
목은 우리 일상생활에서 중요한 부분 중 하나입니다. 목디스크가 발생하면 목 통증과 다른 불편한 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 신경 …
소고기는 맛과 영양 가득한 음식 중 하나입니다. 소고기는 동물성 단백질, 아연, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하며 건강에 도움을 주는 음식입니다. …
오늘은 매일 아침 한 스푼을 물에 섞어 마시면 배변, 콜레스테롤, 혈당 관리에 도움이 되는 비법을 소개해 드리겠습니다. 건강한 장과 혈당 …
폐암은 정상적인 폐 세포가 비정상적으로 빠르게 증식하여 발생합니다. 이 병은 조기에 진단하기 어려워 폐암의 조기 진단율은 상대적으로 낮은 편이며, 이로 …
가장 걸리기 싫은, 가장 피하고 싶은 병! 바로 당뇨병이라고 말씀 드렸었는데요. 당뇨병을 자주 걸리게 하는 나쁜 습관들이 있습니다. 이런 습관들을 피하시면 …
레드와인을 마시면 혈액 순환이 개선됩니다. 이렇게 혈액을 깨끗하게 유지하려면 몇 가지 중요한 지침을 따라야 합니다. 레드와인을 마실 때 3가지 핵심 …
조승우 한의사님의 채소 과일식, 이 채소 과일식을 실천하면 건강은 물론 다이어트 효과까지 한번에 잡을 수 있다고 하는데 매번 과일과 채소를 …
바쁜 현대인들은 종종 건강에 대한 관심을 가지지만, 시간이 부족한 일상으로 인해 영양을 고르고 간편하게 섭취하기 어려울 때가 있습니다. 이런 상황에서 …
브로콜리는 비타민C부터 비타민K, 엽산, 칼륨, 미네랄 및 섬유질이 풍부한 채소입니다. 칼로리는 낮아 다이어트식으로도 제격이고, 특유의 향과 식감 덕에 인기도 많습니다. 그런 …