“틀어진 골반을 바로잡습니다” 정말 간단한 스트레칭으로 몸의 비대칭을 해결해 통증완화, 체중감량, 노화예방까지
안녕하세요. 오늘은 틀어진 몸을 바로 세울 수 있는 스트레칭에 대해 알려드리려고 합니다. 이 운동은 간단하면서도 나이가 든 분들도 쉽게 따라할 …
안녕하세요. 오늘은 틀어진 몸을 바로 세울 수 있는 스트레칭에 대해 알려드리려고 합니다. 이 운동은 간단하면서도 나이가 든 분들도 쉽게 따라할 …
기운이 뚝 떨어지니까 뼈까지 시리고 그렇죠? (전 그래요..) 게다가 저는 요즘 뼈가 삭는다는 느낌도 들고(?) 그렇답니다 이처럼 나이가 들면서 뼛속 …
우리나라 사람들이 가장 많이 찾는 차 중 하나인 보리차의 풍미는 구수하면서도 담백하게 우리를 사로잡습니다. 그 뒤에는 보리의 많은 건강 이점이 …
오늘은 같이 먹으면 우리 건강에 악영향을 줄 수 있는 5가지 음식 조합에 대해 알아보겠습니다. 멸치와 시금치 첫 번째는 멸치와 시금치입니다. …