“절대로 같이 먹으면 안됩니다” 멸치와 이것 같이 먹으면 오히려 뼈 건강을 망칠 수 있습니다.
우리가 매일 먹는 음식에는 궁합이 잘 맞는 음식도 있지만 반대로 역효과를 내는 조합도 있습니다. 영양 성분의 충돌로 인해 체내 흡수를 …
우리가 매일 먹는 음식에는 궁합이 잘 맞는 음식도 있지만 반대로 역효과를 내는 조합도 있습니다. 영양 성분의 충돌로 인해 체내 흡수를 …
혈전이란 혈관이 좁아지거나 손상되어 혈류가 느려지며 혈액이 뭉치는 것을 말합니다. 혈전으로 인해 혈관이 좁아지고 막히게 되면 뇌졸증이나 심장마비 등 생명의 …
꿀은 그 자체로도 훌륭한 건강 효능이 있는 식품입니다. 하지만 특정 음식과 함께 섭취하면 그 효능은 더욱 증가합니다. 꿀은 벌이 수집한 …
부드러운 식감과 달달한 맛의 애호박은 우리 밥상에 자주 올라오는 채소입니다. 그리고 애호박에는 베타카로틴, 다양한 비타민, 칼륨 등의 성분이 풍부하며, 이들은 …
무더운 여름, 맛있는 참외가 그립지 않으신가요? 참외는 각종 비타민과 베타카로틴, 엽산 등의 성분이 풍부해 우리 건강에 큰 도움을 줍니다. 하지만 …