“입 벌릴 때 소리나면 턱 디스크 입니다” 집에서 혼자 쉽게 할수 있는 턱 디스크 테스트 및 운동법
입 벌릴 때 딱! 딱! 하고 소리나시는 분들 계신가요? 저도 한때 그랬었는데 ‘이 운동’을 하고 턱관절 근육 통증이 많이 개선되었습니다! …
입 벌릴 때 딱! 딱! 하고 소리나시는 분들 계신가요? 저도 한때 그랬었는데 ‘이 운동’을 하고 턱관절 근육 통증이 많이 개선되었습니다! …
안녕하세요, 여러분! 오늘은 놀라운 검은콩의 건강 효능과 건강 레시피를 소개하려 합니다. 1. 검은콩, 단순한 탈모 예방 아닙니다! 2. 검은콩 건강 …
안녕하세요~ 오늘은 28kg 감량으로 고혈압을 극복한 아놀드 홍의 고혈압을 다스리는 운동을 배워보려고 합니다. 이름하여 물병 쉐이킷 운동 근력 운동이 고혈압에 좋지 …
독일의 자우어크라우트는 우리 기준으로 치면 ‘독일식 김치’라고 할 수 있는데, 양배추를 소금에 절여 숙성시킨 후 차갑게 먹거나 익혀 먹는 것입니다. 김치 속 유산균이 …
허리 통증을 완화하기 위해선 우리의 고관절 동작에 집중이 필요합니다. 이번에는 바로 그 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 힙힌지 동작이란? 허리디스크나 고질적인 …
가늘고 중요한 우리의 간! 이 장기는 우리 몸의 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독해 줍니다. 그런데, 간에 독소가 계속 쌓이게 되면 …